身を持って体験 マヌカハニーの効能は凄い!

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ニュージーランドの定番お土産の1つにマヌカハニーがあります。

過去に何度もお土産で日本に買って帰ったことがあったり、自分自身で買って食べるんですけど、なんて言うんでしょう、マヌカハニーの効能みたいなものを実感したことはありませんでした。

食べていたのは「体に良いらしいから」「マヌカハニーの風味が好きだから」でした。

でも先日、日本から帰ってきて風邪で寝込んでしまった後、マヌカハニーって凄い!と実感したので、その体験談と併せてマヌカハニーの効能を紹介したいと思います。

マヌカハニーって凄い!と感じたこと

風邪をひいて熱が下がった後も咳が出続けることってありませんか?
自分の場合、風邪をひくとそのあとしばらく咳が止まらなくなることがあります。今回もいつものパターンで咳がたくさん出ました。特に布団に入って少しすると眠れないほど咳が出たんです。

しょうがないので最初は咳止めシロップを買って飲みました。でも、全然効きませんでした。

なので諦めて夜あまり寝れない日を2日ほど過ごしました。
そしてある日、夜中咳き込んで目が覚めて「あ、マヌカハニーを舐めてみよう」と思い立ったんです。ベットから出て、キッチンに行ってティースプーン1杯のマヌカハニーをゆっくり舐めました。

Comvita Manuka Honey UMF5+ 500g
これがそのマヌカハニー。

そうしたらその日は咳がだいぶ収まっていつもよりよく寝れました。
それ以降、日中は時々、そして寝る前に必ずマヌカハニーを舐めて寝て、咳で度々起こされるときは起きて少し舐めるようにしました。

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すると薬ではないので完全に咳が止まったりはしないんですけど、夜中に何度も起こされたり、日常生活で咳き込んで苦しいということはなくなりました。
しかも、それだけ咳をしたのに喉が痛くなることはありませんでした。

マヌカハニー凄いです。

マヌカハニーの凄すぎる効能

もともとハチミツ自体、体にすごくいいものとして「医者要らず」なんて呼ばれていて、こんな効能があります。

  • 優れた殺菌効果(傷薬・口内炎の治療・うがい薬・咳止めなど)
  • アルコール分解を助けて二日酔い防止・解消
  • 素早くエネルギーに変わるので運動後の疲労回復に
  • ビフィズス菌を増やす整腸効果(下痢にも便秘にも効く)
  • 動脈硬化の予防
  • ルテインという成分は目の疲労回復、白内障の予防に効く
  • 鎮静効果があり、催眠剤としても使われる

そしてマヌカハニーは、その殺菌力が更に強く、通常のハチミツの8倍以上と言われています。
その結果、胃痛を生むピロリ菌や、食中毒を起こすブドウ球菌やサルモネラ菌に対する抗体力が非常に強いと言われています。

Manuka Flower

特にマヌカハニーの殺菌効果は喉に痛みとか、口内炎、咳止めにテキメンの効果があるそうです。
これは色々なところに書かれていて、なおかつ自分自身が体験したことなので自信を持ってオススメできます。

どのマヌカハニーを選べばいいの?

マヌカハニーにはいろいろなランクみたいなものがあります。

有効成分の濃度によって違っていてその有効成分をMGOとかUMFと言う値で分けているんです。実はこの辺はマヌカハニーのMGO、UMF、NPA、TAの違いって何?と言う記事をご覧ください。

それと用途や服用方法によって種類が違うので、それも過去に書いたことがある記事用途や服用方法にあったマヌカハニーの選び方をご覧いただけると嬉しいです。

詳しい内容は別の記事かよ…と思われるかもしれません。
とにかく今回は冬の日本は風邪とかインフルエンザが流行る時期なので、風邪をひく前に「マヌカハニー凄いから試してください!」と言うことをお伝えしたかったので、興味ある方はさらに読み進めてもらえたらいいかなと思います。

アマゾンはマヌカハニーが安い

今回、自分が食べた上の写真にも載ってるマヌカハニーは「UMF5」と言う一番安いやつです。それが500gで3000円ちょっとでアマゾンでは買えるみたいです。

それ以外にもマヌカハニー|Amazon.co.jpを見たから、いろんな種類のマヌカハニーを売ってました。

ニュージーランド産のもの以外も売っているんですけど、個人的にはニュージーランド産の「Manuka Health」や「Convitaシリーズ」をオススメします!

まずは小さいやつを買って試してみてくださいね。

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